**  高麗人参 ( 朝鮮人参 )  **

朝鮮人参 500mg
250粒
(税込)

朝鮮人参・ローヤル
ゼリー 90粒
(税込)


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免疫力、気力、体力アップに貢献

抗ストレス
疲労回復
滋養強壮

 学術名 :Panax ginseng
  分類 :ウコギ科
  別名 :オタネニンジン


中国東北部から朝鮮半島地域が原産地、中国東北部からロシア沿海の山岳地に自生します。

抗ストレス、疲労回復、免疫力、気力、体力と性欲を高め、臨床研究では、EDや男性不妊の原因になる乏精子症にも効果が報告されています。
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★朝鮮人参の健康項目

第1級 :
ED ( 勃起機能の低下 )の改善



第2級 :

体力、免疫力、乏精子症、気力、抗ストレス、血糖降下、てんかん [ サイコ( 柴胡 、ブプレウルム )、芍薬の根、ハンゲの根、桂皮、生姜、ナツメの実、アジアスカルキャップの根、甘草などの混合 ]

その他 :
エアロビクスなど身体能力、慢性疲労症候群、風邪/咽頭炎、HIV、 感染症、インフルエンザ、肺ガン、更年期障害、Ⅰ型糖尿病
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★評価項目

第1級 :
信頼性の高い臨床試験による検証データがあり非常に効果が高いもの

第2級 :
試験管あるいは動物実験で効果があるとされているもの
あるいは効果があるとされているもの


その他 :
主にハーブを使用した民間療法に使用されているもの
臨床試験による検証データがあり効果があるとされているもの
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★有効成分

世界で流通する70%以上が韓国と中国で栽培され、日本でも江戸時代から御種人参(オタネニンジン)の名で栽培されました。

現在は主に長野県、福島県、島根県などで栽培されています。

高麗人参にはいろいろな有効成分が含まれています。

中でも13種類のジンセノサイド(サポニン群)は、気力、精神力や体力を高める作用があります。

特にジンセノサイドRg1とRb1成分が、有効だといわれています。*1
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その他、マウスなどの実験で血糖降下作用が確認されたパナクサンス ( panaxans )、同じく血糖降下や免疫力向上効果が確認された多糖類などの成分が含まれています。*2 *3

長期間摂取での研究報告の中には、ガンの発症リスクを下げる可能性を示唆したものがあります。*4 *5

実際にⅡ型糖尿患者に、高麗人参を1日200mgを与えた2重盲検試験で、血糖値の降下作用が確認されています。*6

また運動能力をアップするという話がありますが、その効果を確認した臨床試験報告は見当たりません。*7 *8
実験報告では、フィジカル強化、体力増強効果を示唆するものがありますが・・・*9
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1日あたり高麗人参80mgとビタミン、ミネラルを一緒に摂取する2重盲検試験で疲労回復効果が確認されています。*10

そして疲労回復とストレス軽減効果が確認されたという報告もあります。*11

厳密な臨床試験が行なわれたわけではありませんが、高麗人参などアダプトゲンハーブには、慢性疲労症候群を和らげる作用があるといわれています。

その理由は、高麗人参が免疫力を高め、副腎皮質刺激ホルモンの分泌を促進、身体の倦怠感をとったり食欲を増進する働きが確認されているからです。*12
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また高麗人参には不妊の原因になる男性の精子数の不足、不活発な精子の運動を活発にする働きがあります。
大人数の不妊男性に1日あたり4gの高麗人参を3ヶ月間摂取させる2重盲検試験で、精子数が増加したり、精子運動が活発になるはたらきが確認されています。*13
また高麗人参を勃起障害(ED)に使用する研究も行なわれています。

高麗人参を1日1,800mg、3ヶ月間続けて摂取する2重盲検試験で、性欲向上や勃起能力改善が確認されてました。*14

同様に高麗人参900mgずつ1日3回、計2,700mgを8週間継続摂取する2重盲検試験でも同様の好い結果が得られています。*15
   
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★摂取方法

最新研究で5~7%のジンセノサイド( サポニン群 )を含む標準化エキスタイプの高麗人参サプリメントが使用されます。*16
推奨値は、1日あたり200~500mg程度です。
非標準化エキスタイプの高麗人参の場合は、1日あたり1~4gの錠剤を摂取するか、2-3mlチンキを1日3回摂取する方法が一般に行なわれています。
非標準化エキスタイプの高麗人参を用いる漢方では、2~3週間継続摂取、2週間摂取休止という具合に、連続摂取でなく、間に2週間程度摂取しない休止期間をいれる方法が伝統的に行なわれています。
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★安全性

高麗人参の定量摂取は安全です。過常摂取すると不眠気味になり睡眠不足になることがあります。*17

高麗人参とコーヒーなどのカフェインを同時に摂りすぎると、胃の具合が悪くなる場合がありますのでご注意下さい。
女性は、長期間継続使用すると生理不順などの症状が起きることがあります。
妊娠中、授乳中方は、摂取しないようにして下さい。

処方薬摂取中、高血圧の方は、血圧上昇に注意する必要があり使用前に医師に相談して下さい。
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★参考資料

*1. Shibata S, Tanaka O, Shoji J, Saito H. Chemistry and pharmacology of Panax. In Economic and Medicinal Plant Research, vol 1,Wagner H, Hikino H, Farnsworth NR (eds). London: Academic Press, 1985, 217-84.

*2. Tomoda M, Hirabayashi K, Shimizu N, et al. Characterization of two novel polysaccharides having immunological activities from the root of Panax ginseng. Biol Pharm Bull 1993;16:1087-90.

*3. See DM, Broumand N, Sahi L, et al. In vitro effects of echinacea and ginseng on natural killer and antibody-dependent cell cytotoxicity in healthy subjects and chronic fatigue syndrome or acquired immunodeficiency syndrome patients. Immunopharmacol 1997;35:229-35.

*4. Yun TK, Choi Y. Non-organ specific cancer prevention of ginseng: A    prospective study in Korea. Int J Epidemiol 1998;27:359-64.
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*5. Shin HR, Kim JY, Yun TK, et al. The cancer-preventive potential of Panax ginseng: a review of human and experimental evidence. Cancer Causes Control 2000;11:565-76 [review]. *6. Sotaniemi EA, Haapakoski E, Rautio A. Ginseng therapy in non-insulin-dependent diabetic patients. Diabetes Care 1995;18:1373-5.

*7. Teves MA, Wright JE, Welch MJ, et al. Effects of ginseng on repeated bouts of exhaustive exercise. Med Sci Sports Exerc 1983;15 :162.

*8. Allen JD, McLung J, Nelson AG, Welsch M. Ginseng supplementation does not enhance healthy young adults’ peak aerobic exercise performance. J Am Coll Nutr 1998;17:462-6.

*9. Pieralisi G, Ripari P, Vecchiet L. Effects of a standardized ginseng extract combined with dimethylaminoethanol bitartrate, vitamins , minerals and trace elements on physical performance during exercise. Clin Ther 1991;13:373-82.
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*10. Le Gal M, Cathebras P, Struby K. Pharmaton capsules in the treatment of functional fatigue: A double-blind study versus placebo evaluated by a new methodology. Phytother Res 1996;10:49-53.

*12. Caso Mardsco A, Vargas Ruiz R, Salas Villagomez A, Begona Infante C. Double-blind study of a multivitamin complex supplemented with ginseng extract. Drugs Exp Clin Res 1996;22:323-9.

*12. Brown D. Licorice root - potential early intervention for chronic fatigue syndrome. Quart Rev Natural Med 1996;Summer:95-7. *13. Salvati G, Genovesi G, Marcellini L, et al. Effects of Panax ginseng C.A. Meyer saponins on male fertility. Panmineva Med 1996; 38:249-54.

*14. Choi HK, Seong DH, Rha KH. Clinical efficacy of Korean red ginseng for erectile dysfunction. Int J Impotence Res 1995;7:181-6.
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*15. Hong B, Ji YH, Hong JH, et al. A double-blind crossover study evaluating the efficacy of Korean red ginseng in patients with erectile dysfunction: a preliminary report. J Urol 2002;168:2070-3.

*16. Brown DJ. Herbal Prescriptions for Better Health. Rocklin, CA: Prima Publishing, 1996, 129-38.

*17. Newall CA, Anderson LA, Phillipson JD. Herbal Medicines: A Guide for Healthcare Professionals. London: Pharmaceutical Press, 1996, 145-50.