** エルダーベリー( セイヨウニワトコ ) **

エルダーベリー
トローチ 30粒

子供用エルダーベリー
シロップ 120ml

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学名 :ambucus nigra
分類 : スイカズラ科
和名 : セイヨウニワトコ

北アメリカ、ヨーロッパに自生する落葉低木です。
ヨーロッパでは昔からさまざまな病気に効果を発揮することから「万能の薬箱 」 と呼ばれます。
花と紺と黒色の実を乾燥させてハーブに使用されます。

インフルエンザ、口唇ヘルペス、風邪、咽頭炎、炎症、花粉症などを和らげます。

子供から大人まで飲めるシロップタイプ、トローチタイプのものが流通しています。
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★エルダーベリーの健康項目

第2級 : インフルエンザ
その他 : 口唇ヘルペス、風邪、咽頭炎、炎症、花粉症

等級評価内容

第1級 :

信頼性の高い臨床試験による検証データがあり非常に効果が高いもの
第2級 :
試験管あるいは動物実験で効果があるとされているもの
あるいは効果があるとされているもの

その他 :
主にハーブを使用した民間療法に使用されているもの
臨床試験による検証データがあり効果があるとされているもの
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★エルダーベリーの伝統療法

北アメリカ、ヨーロッパに自生する落葉低木です。
花と青、黒の実を乾燥させ薬用に使用されます。赤い実は薬用になりません。

エルダーの花と実にはフラボノイド類が豊富で、抗酸化作用をもつアントシアニジンが含まれています。

(エルダーの実は乾燥させて食用にされます。現在でもワインやパイ、レモネードに入れて使用されます。)

ヨーロッパでは抗炎症作用をもつエルダーの軟膏やクリームが怪我の治療に使用されました。*1
アメリカインデアンは感染症予防、咳止め、肌荒れの手当てに使用しました。
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★エルダーベリーの有効成分

エルダーの花と実には、ケルセチンなどフラボノイド成分が豊富で強力な抗酸化作用があります。
試験管試験でエルダーが活性酸素のダメージから細胞を守る作用が確認されています。
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またエルダーエキスとセントジョーンズワートとソープワート(サボンソウ)の混合成分がインフルエンザウイルスの働きを抑える働きが確認されています。*3

二重盲検試験でインフルエンザに対するラックエルダー実のエキスのシロップを1日当たり子供大さじ2杯(30ml)、成人大さじ4杯(60ml)を摂取させる臨床試験で *4 、偽薬グループに比べて完治が速いことが確認されています。
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★摂取方法

ブラックエルダーシロップは、子供は子さじ1杯分(5~15ml)を1日2回、成人は大さじ2杯(10~30ml)を1日2回程度摂ります。
エルダーフラワーティーを薬用とする場合は、ハーブ小さじ1/2~1杯(3~5g )に250mlの熱湯を注ぎ蓋をして通常より長め10~15分待ってつくる濃い目のティーを1日3回程度飲んで下さい。*5


★安全性
熟した実を乾燥させて作られるシロップは安全です。*6
根、茎、葉、熟してない実は、吐き気、嘔吐、下痢を起こす成分が含まれる害がありますので避けて下さい。*7
現時点でエルダーと他の薬品との相互作用の報告はありません。
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★参考資料

*1. Duke JA. CRC Handbook of Medicinal Herbs. Boca Raton, FL: CRC Press, 1985, 423.

*2. Youdim KA, Martin A, Joseph JA. Incorporation of the elderberry anthocyanins by endothelial cells increases protection against oxidative stress. Free Radical Biol Med 2000;29:51-60.

*3. Serkedjieva J, Manolova N, Zgorniak-Nowosielska I, et al. Antiviral activity of the infusion (SHS-174) from flowers of Sambucus nigraL., aerial parts of Hypericum perforatum L., and roots of Saponaria officinalis L. against influenza and herpes simplex viruses. Phytother Res 1990;4:97-100.


*4. Zakay-Rones Z, Varsano N, Zlotnik M, et al. Inhibition of several strains of influenza virus in vitro and reduction of symptoms by an elderberry extract (Sambucus nigra L.) during an outbreak of influenza B Panama. J Alt Compl Med 1995;1:361-9.
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*5. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C, et al. (eds). PDR for Herbal Medicines.    Montvale, NJ: Medical Economics, 1998, 1116-7.

*6. Foster S. 101 Medicinal Plants. Loveland, CO: Interweave Press, 1998,72-3.

*7. Newall CA, Anderson LA, Phillipson JD. Herbal Medicines: A Guide for Health-Care Professionals. London : The Pharmaceutical Press,1996, 104-5.