ブラックコホシュ　[ミニケン]

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** ブラックコホシュ **

昔からヨーロッパの更年期婦人に広く使用されドイツでは医薬品として処方されています。

ホルモンバランスを整えることでほてり、寝汗、不眠、過敏、いらいらなどの症状を和らげます。

ブラックコホシュ

ブラックコホシュ商品

★ 学名　Cimicifuga racemosa

北米東部落葉樹林地帯が原産の多年草です。根と根茎を乾燥させ生薬として使用します。*1

"ブラックコホシュ"という言葉はネイティブアメリカンアルゴンキン族が使用した言語で「でこぼこした黒い根」から由来しています。*2

★ブラックコホシュのチェックリスト

等　級

用　途

第１級

更年期障害　

その他

月経困難、骨粗鬆、 PMS(月経前症候群)　

第１級　：　信頼性の高い臨床試験による検証データがあり非常に効果が高いもの
第２級　：　試験管あるいは動物実験で効果があるとされているもの
　　　　　　　あるいは効果があるとされているもの　
その他　：　主にハーブを使用した民間療法に使用されているもの
　　　　　　　臨床試験による検証データがあり効果があるとされているもの

★昔は

アメリカ先住民は、女性のための病気治療やガラガラ蛇に噛まれたときの手当てなどに使用しました。

19世紀には既にアメリカの医師によって発熱、生理痛、関節炎、不眠などの治療に使用されていました。*3

★有効成分

ブラックコホシュはトリテルペン配糖体、イソフラボン、アルカノイド他アロマチック酸、タンニン、レジン、脂肪酸、でんぷん、糖分などを含んでいます。

★臨床試験

更年期は女性の人生の中の自然な過程であり、すべての女性に訪れるものです。

サプリメントを上手に使って更年期障害を予防したり、緩和してください。

更年期になると脳下垂体から卵巣に対するエストロゲン(女性ホルモン)生成を促す指令が減って、エストロゲン産生が減少、黄体ホルモンの分泌が増加します。このホルモンバランスの変化が更年期障害を起こす原因の一つになります。

動物試験*4* 5 や人体臨床試験*6 で、ブラックコホシュがエストロゲンのようにふるまい、黄体ホルモンの分泌を減少させると報告されています。

しかし、最近の行われた動物試験*7 や臨床試験*8 ではこのエストロゲン様のふるまいは確認されていません。

更年期障害を和らげる優れたはたらきは数多くの試験で確認されていることですから、更に試験を重ねて「エストロゲン様のふるまい」という表現ではなく定義し直す必要があるのかもしれません

ドイツで行われたほてりの症状改善を見極める臨床試験では、ブラックコホシュのもつ効果が確認されています。*9 *10

また他に発表されている８つの臨床試験レポートでも、ブラックコホシュの安全性と、ほてりの改善効果が報告されています。
寝汗、不眠、過敏、いらいらなどの他の症状に対する改善効果も含まれています。*11

ブラックコホシュの働きはホルモン補充療法によるものとは違いますが、これまで発表されている臨床試験の結果から、ほてりの対症療法としては最適なハーブであることには間違いはありません。

最新研究では、動物実験レベルで骨粗鬆症の予防効果が発表されています。
しかし、現段階では人への臨床試験は行われていませんので結果は時間待ちです。*13

★摂取量

生、乾燥させた根や根茎などを摂取する場合は１日300～2,000 mg。　錠剤、パウダーの場合は１回分250 mgを１日３回。抽出エキスの場合は１回分20～40 mgを１日２回。*14

液体の場合は１回分2～4 mlを１日３回。*15

６ヵ月以上の長期にわたり連続摂取することは推奨されていません。*16

★安全性

臨床>データがありませんので妊娠中、母乳授乳中の方は摂取しないようにしてください。*17

極端に多量(１日3,000 mg以上)に摂ると腹痛、吐き気、頭痛、めまいなどを起こすことがあります。
定量を守って摂取してください。

★相互作用

処方薬をお飲みの方は事前にお医者さんに相談してください。

参考文献

*1. Leung AY, Foster S. Encyclopedia of Common Natural Ingredients Used in Food, Drugs, and Cosmetics, 2d ed. New York: John Wiley & Sons, 1996, 88-9.
*2. Castleman M. The Healing Herbs. Emmaus, PA: Rodale Press, 1991, 75-8.
*3. Foster S. Herbs for Your Health. Loveland, CO: Interweave Press, 1996, 12-3.
*4. Jarry H, Harnischfeger G, D?ker E. Studies on endocrine effects of the contents of Cimicifuga racemosa. 2. In vitro binding of compounds to estrogen receptors. Planta Medica 1985;51:316-9.
*5. Jarry H, Harnischfeger G. Studies on endocrine effects of the contents of Cimicifuga racemosa. 1. Influence on the serum concentration of pituitary hormones in ovariectomized rats. Planta Medica 1985;51:46-9.
*6. D?ker EM, Kopanski L, Jarry H, Wuttke W. Effects of extracts from Cimicifuga racemosa on gonadotropin release in menopausal women and ovariectomized rats. Planta Medica 1991;57:420-4.
*7. Einer-Jensen N, Zhao J, Andersen KP, Kristoffersen K. Cimicifuga and Melbrosia lack estrogenic effects in mice and rats. Maturitas 1996;25:149-53.
*8. Liske E, W?stenberg P, Boblitz N. Human pharmacological investigations during treatment of climacteric complaints with Cimicifuga racemosa (Remifemin?): No estrogen-like effects [Poster presentation]. 2nd International Congress on Phytomedicine, London, October 15-16, 1998.
*9. Stoll W. Phytopharmaceutical influences atrophic vaginal epithelium. Double-blind study on Cimicifuga versus an estrogen preparation. Therapeutikon 1987;1:23-32.
*10. Warnecke G. Using phyto-treatment to influence menopause symptoms. Med Welt 1985;36:871-4.
*11. D?ker EM, Kopanski L, Jarry H, Wuttke W. Effects of extracts from Cimicifuga racemosa on gonadotropin release in menopausal women and ovariectomized rats. Planta Medica 1991;57:420-4.
*12. Liske E, W?stenberg P. Therapy of climacteric complaints with Cimicifuga racemosa: a herbal medicine with clinically proven evidence [Abstract #98.0020]. Poster Presentation, 9th Annual Meeting of the North American Menopause Society, Toronto, Canada, September 16-9, 1998.
*13. Kadota S, Li JX, Litt Y, et al. Effects of cimicifugae rhizome on serum calcium and phosphate levels in low calcium dietary rats and on bone mineral density in ovariectomized rats. Phytomed 1996/7;3:379-85.
*14. Murray MT. The Healing Power of Herbs. Rocklin, CA: Prima Publishing, 1995, 376.
*15. Bradley PR, ed. British Herbal Compendium, vol 1. Bournemouth, Dorset, UK: British Herbal Medicine Association, 1992, 34-6.
*16. Blumenthal M, Busse WR, Goldberg A, et al. (eds). The Complete Commission E Monographs: Therapeutic Guide to Herbal Medicines. Boston, MA: Integrative Medicine Communications, 1998, 90.
*17. Gruenwald J. Standardized black cohosh (Cimicifuga) extract clinical monograph. Quart Rev Nat Med 1998;Summer:117-25.

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